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女性の不調は「油+」でよくなる 女性ホルモンに振り回されないための「食べる」フェムケア

伊達友美/著
著作者
伊達友美/著
メーカー名/出版社名
青春出版社
出版年月
2022年5月
ISBNコード
978-4-413-23253-1
(4-413-23253-4)
頁数・縦
190P 19cm
分類
生活/女性の医学 /女性の医学
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価格¥1,400

出版社の商品紹介

出版社からのコメント

女性ホルモンの材料は「油(コレステロール)」だって、知っていましたか。PMSや生理不順といったホルモン系の不調は仕方ないものと思っているかもしれませんが、それは女性ホルモンの材料不足、つまり栄養不足のせいかもしれません。では、どんな栄養をとればいいのか? 「プラス栄養」の発想でダイエットや美肌をかなえてきた人気管理栄養士が、生理から妊活、更年期まで、女性の一生を支える食べ方をお教えします。

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